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该如何面对运动损伤?上门康复云养老告诉你

发布时间: 2017-02-15 14:54:31 来源: 网络综合 作者:

这篇文章是关于运动损伤的介绍及基本的处理。那么什么是运动损伤呢?运动损伤后该如何处理与治疗呢?

运动损伤后,应及时处理(图片来源:网络)

运动损伤及其预防,在运动过程中及运动之后受机械性和物理性方面因素所产生的,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤。

以及运动损伤后的处理与治疗主要包括六个方面:

1、止血:运动中出现鼻出血或其他部位出血,主要采用压迫止血。

2、复位:关节脱臼或骨折的有效复位,可避免进一步损伤,促进愈合。

3、防治感染:运动中发生皮肤擦伤或开放性损伤,应保持创面清洁,避免创面污染引起感染。

4、休息制动:运动中发生骨关节损伤,休息与制动可在一定程度避免损伤加重。

5、冷敷与热敷:闭合性损伤后的24小时内,应采用冷敷消肿止痛,减轻局部出血。24小时后,再对受伤部位热敷以改善血液循环,控制肌肉痉挛,促进损伤部位愈合。

6、正确搬运:严重的运动损伤应及时送医院,但要切记搬运中必须保持呼吸道通畅,防止窒息;若脊柱损伤,应采用硬板整体搬动,以保护好受伤的脊柱,防止脊髓损伤引起瘫痪。

运动损伤的处理与治疗方法!通过上述文章的讲解我们已经熟悉了,专家提醒广大患者,得了病不可怕,关键是要积极的接受医生的药物治疗,再加上日常生活的康复锻炼,就能让自己的疾病有个很好的治疗效果。

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责任编辑: 诗雨

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