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厦门聪敏宝贝儿童运动馆:告诉你体育锻炼对孩子的五大好处

发布时间:2017-08-15 11:48:07 来源: 中国网云服务 作者:聪敏宝贝

体育锻炼对少年儿童的影响是多方面的。若谈及家长最关心的部分,便应当是对孩子身心健康的影响。体育锻炼对孩子的身心健康究竟有哪些好处呢?聪敏宝贝将给出你答案。

少年儿童积极参加体育锻炼,首当其冲便是可以促进心脏血管系统的发育,提高其机能水平。运动时,心脏的工作负荷加大,心率适当增加,血流量增大。在心肌得到锻炼、冠状动脉状态也得到改善的情况下,心肌获得充足的营养,长此以往就会促使心肌发达、心室壁增厚,从而使得心脏体积增大。

其次,人体在运动时,肌肉产生的二氧化碳能刺激呼吸中枢,使呼吸加快、加深,以促进二氧化碳的排出以及氧气的吸入。儿童少年经常进行运动,能促使他们呼吸系统发育,提高其机能水平。这主要表现在:呼吸肌发达、胸围扩大、呼吸差增大、呼吸深度、肺通气量及肺活量增大。

此外,经常参加运动锻炼的孩子,可以掌握多种运动技能,改善肌肉工作的协调关系,提高他们进行运动的能力和技术水平。体育锻炼时人体全身的血液循环会加速,这会使正处于造骨时期骨组织中的血液供应状况得到改善,使其得到更多营养物质,促进造骨过程进展加快,孩子长高就不再是问题!

经常运动还可以增强人的柔韧性,韧性越好的人就越不容易在剧烈运动中发生肌肉拉伤或关节扭伤的问题。而生活中有许多休闲运动都对提高柔韧性有帮助,比如:武术、跳舞等等。

另外,适度的运动可产生兴奋性情绪,从而增强孩子的自信和主动积极的自我意识。情感的发展有两方面,一是自我意识,一是同伴间的交往和闲暇时间的娱乐,这两方面的发展对于平衡孩子情感发展有极重要作用。而从事体育实践活动,对孩子的自我认识、怎样有效地与同龄人发生联系以及和如何利用业余时间都有重要的意义。

因此,运动对于孩子来说是非常重要的事情,家长们一定不要忽略!

聪敏宝贝儿童运动馆正是一家针对国内2-12岁儿童的运动教育机构,提倡在儿童成长发育敏感期,提供专业、有效、合理的专业运动课程,让小朋友从小养成爱运动、会运动的好习惯,让小朋友在这里健康快乐的成长。同时,聪敏宝贝还拥有着专业的师资团队,能够让家长更安心地把孩子托付于此,让孩子在专业教练的陪同下安全运动!

相信聪敏宝贝,让聪敏宝贝伴孩子健康成长!

厦门聪敏宝贝儿童运动馆

地址:厦门市龙山文创园龙昌路1号

联系电话:0592-5505553 (周宇老师)

关键词: 运动,孩子,锻炼,体育,提高
责任编辑:王欣悦

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